|
le vacanze e gli inviti si sono fatti sentire, speriamo di tornare come prima 😔
|
63.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 86.97g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido , Semi di Chia, More Surgelate, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Land Sottilette Light, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Valsoia Latte di Soia. Lunch: Pere, Porri, Zucchine, Salsiccia di Pollo, Select Cous Cous, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Funghi Champignon. Dinner: Uva Bianca, Prugne, Pane Multicereali, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Masina Hamburger di Cavallo, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Snacks/Other: Prugne, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Land Sottilette Light, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|