Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 155.58g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Комо Сыр Голландия, Премия Сливки 10%, Американо, Мёд, Своя Линия Кешью, Украинский Творог 5%. Lunch: Комо Сыр Голландия, Помидоры, Хек Запеченный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Мандарины, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Глобино Балык Дарницкий, Хамон, Киевхлеб Супер Тост Светлый , АТБ Помидор , Хек Запеченный, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Chern's Weight History
|