Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 93.54g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Амка Молоко 2,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Фундук Фундук, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зефир, Oltermanni Сыр 35%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Брянконфи Печенье Земляничное, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|