Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 79.76g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Кофе, Зефир в Шоколаде, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Творожный сыр, Карбонат, Яичный Белок. Lunch: Перец и кабачки фаршированные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Гармония Сметана 20%, Перец и кабачки фаршированные. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Nestle Кит Кат Мини, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|