Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 80.16g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Рыбахит Филе Горбуши, Картошка Печеная, Алми Пончики. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина Рогачева's Weight History
|