Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 142.23g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Растительное Масло, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Куриная Грудка . Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|