Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 105.10g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики. Lunch: Kinder Chocolate , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Нут, Пекинская Капуста, Помидоры, Kuhne Made For Meat Grilled Paprika, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Пекарня Вольчека Сочень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|