Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 83.56g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб в микро, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб. Lunch: Яблоки Белый Налив, Галичина Сметана 20%, Борщ 277 гр, Сливы, Запеканка рикота/слива 184гр. Dinner: Сливы, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Петрушка, Швейцарский Мангольд, Фарш/кабачок 8.09., Укроп. Snacks/Other: Шоколад сердце 1 шт, Шоколад порция 10.33 гр. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|