Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 113.86g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Кофе со сливками, Яйцо Куриное, Урбеч Арахисовая Паста, Овсянка на 3,2% молоке. Lunch: Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Рагу. Dinner: Кофе со сливками, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|