Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2621 kcal
|
Fat: 222.60g | Prot: 105.84g | Carbs: 39.77g.
Dinner: Milkten Kaymak(A101), Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Koç Yumurtası (Servet) Koç Yumurtası. Snacks/Other: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Tadım Çiğ Ceviz İçi. more...
|
Gaining 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|