|
Ну привет, мои любимые отёки после путешествий))))
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 129.53g | Prot: 102.12g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Помидоры, Кофе Эспрессо, Sierpc Сыр Королевский, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Оливковое Масло, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Спартак Шоколад Черный 90%, Яблоко Айдаред, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобино Колбаски для Гриля. Dinner: Кабачок, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Яйцо, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Ферма Творог Зернистый 7%, Кедровые Орехи , Нектарин. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
 Comments
Та же фигня :)) но см радуют
15 Sep 20 by member: Vasienka
|
мои см тоже на месте, только немного в животе+, но скоро кд
15 Sep 20 by member: Katerinashankina
|
Диана, по-разному... От пары дней до недели обычно. Ладно поездка, перелеты мне вообще тяжко даются(((
15 Sep 20 by member: Katerinashankina
|
15 Sep 20 by member: Slimline2017
|
Диана, спасибо)))))
Лена, дорога, но без изысков 🤷♀️разве что нектарин залопала )))) мне тяжело сидеть, поэтому всегда хороший такой привес 🤦♀️ и кстати, без подсчётов я страшно мало ем! Отсюда опять таки логический +
15 Sep 20 by member: Katerinashankina
|
15 Sep 20 by member: Milana_nutrition
|
В дороге может немного меньше, чем обычно, тк машиной, останавливаться за каждым кустом не хотелось 😂а вообще за день 1,8 точно выпила
15 Sep 20 by member: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|