Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 83.54g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Зерница Пряники Мятные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Семенишна Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Рогачев Сгущенка. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рогачев Сгущенка, Семенишна Молоко 2,5%, Куриное Филе, Valio Сметана 42%, Лук, Морковь, Картофель, Грибы. Dinner: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный , Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Окей Яблоко Крипс Пинк, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|