Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 71.04g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Яйцо Куриное, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яшкино Печенье Клубника, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Gallina Blanca Кубик, Чеснок, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лук, Картофель Отварной, Тыква. Dinner: Запеченный Картофель, Чеснок, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Груша Конференция, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Сухие Семена Чиа, Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|