Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 112.17g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яйцо, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло. Lunch: Ашан Слива Желтая, Clever Грецкий Орех Очищенный, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Окей Слива Круглая Синяя, Творог 5%. Dinner: Яблоко Желтое, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Майонез, Помидоры. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|