Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 97.00g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 9%, Очищенные Семена Подсолнечника, Финик, Мёд, Какао, Яйцо. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Дайкон, Морковь, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Свеклы, Зубатка, Сухие Семена Чиа. Dinner: Морковь, Капуста, Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Льняное Масло, Свеклы. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Сливы, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|