|
набираю вес, срочно уменьшить порции
|
109.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 52.12g | Carbs: 80.88g.
Breakfast: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Вологжанка Пахта. Lunch: Вино Сухое, Пирожное, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Свиная Отбивная, Самбери Салат Морской Коктейль . Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаТар's Weight History
|