Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 101.86g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Петруха Куриное Филе Бедра, Шампиньоны, Green Label Лапша Гречневая Соба, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречневый Суп с Говядиной Кора. Dinner: Пюре из Цветной Капусты Кора (Капуста +Олив. Масло), Петруха Куриное Филе Бедра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Солнечная Фазенда Руккола, Лук-Порей, Пятерочка Помидоры, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Yoga - 21 minutes, Padel Tennis - 23 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|