Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 65.65g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Инжир. Dinner: Йогурт Домашний, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банановое Мороженое, Курага. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitketrin's Weight History
|