Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 110.29g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Сырники ПП, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Lunch: Данон Растишка Клубника , Гармония Сметана 20%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Чай. Dinner: Чай, KDV Курица Запеченная, Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Чай, Сушки, Творожная Запеканка с Яблоками, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|