Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 121.42g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Polonez Hindi Füme XL , Haşlanmış Yumurta, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Avokado. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tat Cevizli Ezme, Bim Çeşit Ekmek. Dinner: Bim Çeşit Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Nescafe Gold, Sütaş Light Süt, Splenda Tatlandırıcı, Türk Kahvesi, Sütaş Light Süt. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokce283's Weight History
|