Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 99.03g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: дессерт из ряженки, Parmalat Молоко 1,8%, Каравай Св Хлеб Ржаной Заварной Домашний, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры. Lunch: мусс-желе, Ого Кунжут, Соевый Соус, Горчица с Хреном, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Грейпфрут, Арбуз, Мёд, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Помидоры, Грецкие Орехи, Творог 5%, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Мёд, мусс-желе, Натуральное Хозяйство Смузи Десерт Малина, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Vici Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Chikalab Протеиновый Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|