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Seit 3 Tagen Milchprodukte, Geflügelfleisch weggelassen. Eine Flasche Wasser am Tag getrunken. Schilddrüsentablette halbiert. Nicht vor 10.00 Uhr essen und ab 17.00 Uhr. Versuch 16 Stunden ohne Essen.
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95.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.4 kg a Week
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