Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2603 kcal
|
Fat: 139.15g | Prot: 100.38g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лента Хлеб Чиабата. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубцы, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый . Dinner: Milky Way Minis, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое , Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушёный, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Чистая Линия Мороженое Радуга. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|