Yelda Yaşar's Journal, 12 Sep 20

Yelda Yaşar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

vee geriye kaldı son 8-10 kiloo🥳

68.5 kg Lost so far: 7.5 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 September 2020:

1574 kcal

Fat: 86.09g | Prot: 54.82g | Carbs: 149.78g. Breakfast: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tereyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta. Lunch: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Armut. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Tatlı Kavun, Hurma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. more...