Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
63 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 68.02g | Carbs: 46.88g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая Паста, Магнит Хренодер, Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Куриный Бульон, Курица Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|