Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
906 kcal
|
Fat: 19.19g | Prot: 79.37g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Иван-Поле Протеин Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405's Weight History
|