Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 54.15g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Вольчек Эклер Классический, Бургер Кинг Капучино. Lunch: Райт Улитка с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Фета, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Гречка Отварная, Морс Брусничный. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Rosso Миндаль. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|