Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 43.16g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Uno Tam Buğday Ekmek. Lunch: Erikler, Süt Reçeli, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Çavdar Gevreği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kremalı Mantarlı Tavuk, Yayla Çorbası. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|