Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 165.36g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Lunch: Бедро Индейки на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлеб Зерновой, Premialle Фета, Лук. Dinner: Valio Сыр Oltermanni 17%, Румянец Хлеб Литовский, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|