Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
57 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 80.84g | Carbs: 60.85g.
Breakfast: PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, 5 Морей Горбуша Натуральная, SPAR Сыр Маасдам 45%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Яйцо, Греческий Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|