Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 95.97g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Чечевица. Snacks/Other: Баурсак, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Кефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|