Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2013
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 15.99g | Prot: 47.82g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: bulion, Herbata bez Cukru, Cukier, Mieszane Warzywa (Mrożone), Pierś z Kurczaka. Lunch: Rolmlecz Serek Waniliowy. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Słodkie Żółte Papryki, Cukinia, Omlet lub Jajecznica, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka, Ryż Biały. Snacks/Other: Płatki Kukurydziane. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|