Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
418 kcal
|
Fat: 11.26g | Prot: 37.82g | Carbs: 43.83g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Shamir Salads Хуммус, Груши, Ryki Сир Рицкий Едам, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою. Dinner: Груши, Uapple Яблоко Гала, Молокія Йогурт Білий Густий, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Snacks/Other: Uapple Яблоко Гала, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Milka Молочный Шоколад, Банан, Комгалком Хлібці Житні, Good Energy Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_Chernyavska's Weight History
|