|
Питаюсь 2 раза в день- до учебы (~9:30) и после(~17:00-19:30) , иногда кусочничаю поздно вечером, когда готовлю ужин
Стараюсь есть полезную еду, а если уж вредная, то немного
Завтракаю обычно кашей с фруктами
Вес вроде потихоньку уходит 🤞🏻 тьфутьфутьфу
|
70.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|