Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
728 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 60.74g | Carbs: 57.20g.
Breakfast: Банан, PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|