Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 73.08g | Carbs: 187.89g.
Breakfast: Творог 5%, President Сметана 10%, Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Кекс, Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимое), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Зенченко Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Карась Жареный, Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, President Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Елизавета Вафельный Хлеб, Овощное Рагу, Яблоко Зеленое, Груши, Maxler Омега 3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер +77715782979 или insta f_iuksekkaya с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤
11 Sep 20 by member: yuksekkayaf
|
Добрый день! написала вам что-то нет ответа
12 Sep 20 by member: ГульмираД
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|