Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 76.03g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Миндаль, Виноград, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Финик, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Минтай, Лук, Оливковое Масло, Розумний Вибір Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Персики, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кукуруза Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|