Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
49 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 117.35g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Чай, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Капуста Тушеная, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Чай, Гармония Сметана 20%, Сырники ПП. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|