Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 54.36g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Гранола, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Шампанское, Дыня Торпеда, Соленые Огурцы с Укропом, АВС Горчица Французская, Сыр Моцарелла, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina77712's Weight History
|