Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 86.89g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Дружба. Lunch: Кофе со сливками, Золотой Стандарт Мороженое, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Борщ с Курицей, Салат(огурец, яйцо). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Нут (Вареный), Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сушки Мини Маковые. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TPlatoshka's Weight History
|