Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 70.11g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо, Бразильские Орехи. Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Нектарины, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Тыква, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Глобус Крупа Гречневая, Хлеб. Dinner: Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Kamis Зелень Петрушки, Яичный Белок, Глобус Крупа Гречневая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|