Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 39.93g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Вятская Дымка Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Капуста Тушеная, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akfvthfy's Weight History
|