Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2156 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 71.99g | Carbs: 253.33g.
Breakfast: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Белебеевский Сыр Белебеевский, Valio Сметана 42%, Семенишна Молоко 2,5%, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный. Lunch: Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Семенишна Молоко 2,5%, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лук, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: АЯН Пиво Абаканское, Lay's Чипсы, Суши-Профи Ролл Драгон, Планета Суши Бонито Маки, 2 Берега Ролл с Беконом, Роллы Лава. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Банан, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|