Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 118.95g | Carbs: 57.12g.
Breakfast: Инжир, Сырники Ням, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сметана 20%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , Капучино, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Сармич Сыр Княжеский, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Dinner: Сармич Сыр Гранд, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. more...
|
|
3353 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 1 hour and 9 minutes, Google Fit - 22 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|