Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 94.22g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Виноград, Фундук, Сода, Сорбет, Яблоко Желтое, Груша, Арбуз, Фундук. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitketrin's Weight History
|