Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 60.62g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, SPAR Сыр Королевский 51%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачковые Оладьи, Махеевъ Аджика Острая, Гречка с Тушенкой. Dinner: Дело Вкуса Салат Мимоза. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня Торпеда, Глобус Булочка с Маком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики. more...
|
|
3167 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Showering - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|