|
21,5% жира
74,3% мышц
|
79.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 104.52g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грейпфрут, Сырники. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Шаурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.O.K.S.S's Weight History
|