Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
114.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
890 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 40.93g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Руккола, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка ПП. Lunch: Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Flagman Форель Слабосоленная, Помидоры, Скумбрия Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|