Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 72.98g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Творог 5%, Виноград, Финик. Lunch: Розумний Вибір Гречка, Оливковое Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Крыло. Snacks/Other: Куриное Крыло, Виноград. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|