Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 114.04g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Икра Красная, Чай Несладкий, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вареное Яйцо, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Овощи Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|